perchè gli atleti riscaldano i muscoli prima di una gara? perchè i muscoli lavorino bene, hanno bisogno di un buon rifornimento di sangue e ossigeno. ballerini e atleti fanno esercizi di riscaldamento per sciogliere e allungare i muscoli prima di qualsiasi gara.

fare gli esercizi fa aumentare l'afflusso di sangue e ossigeno ai muscoli, dando loro più energia. cominciare una gara senza riscaldamento, può provocare crampi molto dolorosi.